教室での学びを実践で！「アンチエイジング教室」

2023年5月より全6回に渡って行われた、一般の方向けのアンチエイジング教室「ヘルスリテラシーを高めて年齢に打ち勝て！」が最終回を迎えました。この教室は地域の方の健康づくりの一助になればと人間健康学部スポーツ医科学科が企画したもので、ヘルスリテラシーを高め、運動習慣を持っていただくことを目的に開催。健康運動指導士などの資格取得を目指す学生が運営に参加していました。

学生たちは目的に応じたストレッチや運動を解説を交えながら実演・指導し、参加者と一緒に体を動かしました。教室での経験を振り返り、「一生懸命練習して臨んでも最初は覚えたことをしゃべるだけで精一杯で独りよがりのレッスンになってしまっていたが、回を重ねるごとに少しづつ周りが見えはじめ、参加者の状況に合わせて対応することができるようになっていった。」「現役でトレーナーとして活躍している先輩のレッスンを見て学ぶことも多かったし、アドバイスも貰うことができ、有意義な時間だった。資格取得に向けて頑張っていきたい。」などと話しました。

担当教員の吉田典子教授、右田孝志教授、行實鉄平准教授は「地域の参加者の方々の温かさにも助けられ、学生が伸び伸びと活動できる実践の場になった。すでにプロのトレーナーとして活躍している卒業生が協力してくれるのも大きい。教室での座学とこういった実践の場を行き来することで学びの質も上がるしモチベーションにも繋がる。参加者と生き生きと接する学生の姿を見ることができ、成長を感じることができた。今後もバージョンアップをしながら継続して活動していきたい。」と話しました。

このアンチエイジング教室は本年度後期も企画され開講される予定です。人間健康学部スポーツ医科学科ではこのような様々な実践の場を提供しています。

関連記事「アンチエイジング教室開講」

https://www.kurume-u.ac.jp/social/topics/645c48a7af5ce88673cec552/